Domande Frequenti

Quanti kg dovrei perdere in un mese?

Nessuno può rispondere a questa domanda con precisione, l’organismo è complesso e sul dimagrimento agiscono tanti fattori sia interni che esterni, variabili che non possiamo controllare. E’ inutile affidarsi esclusivamente al peso che osserviamo sulla bilancia. Facciamo piuttosto caso a come vestono gli abiti, alle nostre sensazioni di benessere e leggerezza, alla maggiore energia e ad un sonno più riposato la notte: si tratta di sensazioni che spesso compaiono già dopo i primi 7-10 giorni! Per il resto ricordate che non è importante dimagrire sulla bilancia: contano molto di più le circonferenze (della vita e dell’ombelico specialmente!). L’acquisizione di buone abitudini migliora il metabolismo e nel tempo ci farà rientrare nel peso ideale e soprattutto ce lo farà mantenere.