Domande Frequenti

Qual è il mio peso ideale?

Perchè non riesco a controllare la fame?

Esiste un’alimentazione che aiuta a migliorare le difese immunitarie?

Esiste un’alimentazione antinfiammatoria?

Ovviamente si! Si tratta di un’alimentazione che abbatte tutti i fattori infiammatori e ostacola la formazione di citochine infiammatorie, responsabili dell’infiammazione cronica che si diffonde in tutto l’organismo e lo rende più suscettibile a molte malattie.

I vegetariani rischiano di avere una carenza di ferro?

Sono vegetariana e vorrei continuare a seguire questo regime anche adesso che sono in gravidanza, potrei andare incontro a carenze?

Sono stressata e molto impegnata. Non riuscirei mai a fare nessuna dieta. Che alternative ci sono?

Ho un debole per i dolci ma leggo ovunque che sono da evitare, cosa posso fare?

Ho assistenza se ho delle difficoltà nel seguire le indicazioni?

Sono vegana ma temo che le sue indicazioni possano non rispettare la mia scelta.