Domande Frequenti

Esiste un’alimentazione che aiuta a migliorare le difese immunitarie?

Certo! Deve essere ricca di vit C, zinco, vitamia E, fibre e probiotici. Quindi agrumi, semi, oli, vegetali in genere e cibo fermentato. In più aggiungerei vit D da ottenere per esposizione solare o grazie a un integratore, ma potrei aggiungere anche resveratrolo e beta glucani ancora una volta da cibo (vino rosso, funghi, grano saraceno) o integratori, etc. ….. insomma ci vuole un nutrizionista.