Domande Frequenti

Sono stressata e molto impegnata. Non riuscirei mai a fare nessuna dieta. Che alternative ci sono?

Il grosso problema in questo caso è dovuto proprio allo stress che stimola l’appetito. Non adotterei una dieta pesata ma, piuttosto, ripenserei alle buone abitudini, a una spesa ben fatta, puntando tutto sulla qualità dei cibi e sulla riduzione degli zuccheri semplici. Ovviamente è necessaria una valutazione dei suoi bisogni nutrizionali.