Percorsi nutrizionali personalizzati per il tuo benessere
Qualsiasi piano nutrizionale tu voglia seguire, hai scelto di intraprendere un percorso di consapevolezza per il tuo benessere.
Presso i miei studi di Napoli e San Giorgio a C. oppure a distanza on line inizierai non solo una dieta ma un percorso nutrizionale che oltre a risultati visibili ti porterà benessere.
Una dieta a misura di paziente, adattabile ad ogni condizione di salute e programmabile secondo i propri tempi e le proprie abitudini.
Attraverso un’alimentazione che prevede l’eliminazione quasi totale dei carboidrati e l’apporto equilibrato di grassi e proteine (eseguita in 2/3 step), la dieta chetogenica permette sia di perdere peso (principalmente grasso) sia di dare un reset metabolico e cellulare. In questo modo diamo al nostro corpo la possibilità di rimettersi in moto, un piccolo ringiovanimento cellulare molto utile ad ogni età! Anche plant-based.
La disbiosi intestinale ovvero l’alterazione del microbiota è una condizione molto diffusa. La Dieta “Disbiosi No Problem” è una dieta a misura di paziente, adattabile ad ogni condizione di salute e programmabile secondo i propri tempi e gusti. Con la corretta alimentazione e la cura dell’intestino è possibile abbattere l’infiammazione, recuperare salute e benessere e prevenire lo sviluppo di malattie alimentate dall’infiammazione.
Questo tipo di diete vogliono imitare il digiuno ma in modo più sostenibile e con meno restrizioni rispetto a un digiuno reale perché effettuate o in breve periodo (5 gg) o ad intermittenza nella giornata. In ogni caso saranno intervallate da piani dietetici differenti di durata maggiore. Come per la Dieta chetogenica si otterrà un effetto detox e un ringiovamento cellulare sfruttando i benefici del digiuno. Il mio approccio segue le linee guida di Valter Longo..
La scelta di un’alimentazione vegetariana e vegana è davvero una scelta di consapevolezza anche di tipo ambientale oltre che salutare. Non è difficile adottarla, ma certamente è necessario capire come combinare gli alimenti e, soprattutto per la dieta vegana, che tipo di integratori assumere. Affidati a me, esaminerò il tuo stato nutrizionale ritagliando dieta e integrazioni in base alle tue esigenze.
Il percorso dietetico per intolleranze alimentari cerca di individuare e confermare quali alimenti o quali associazioni di alimenti causano reazioni che possono riguardare vari organi e tessuti del corpo. Il percorso nutrizionale riduce l’infiammazione silente e continua dovuta alla reazione dell’organismo stesso verso alcune molecole contenute in specifici alimenti con l’intento di ridurre o nel tempo addirittura eliminare queste problematiche.
La dieta geriatrica è progettata per soddisfare le esigenze nutrizionali specifiche delle persone anziane, tenendo conto di fattori come la ridotta capacità digestiva, eventuali malattie croniche e il cambiamento nel metabolismo. È fondamentale che questa dieta sia ricca di nutrienti essenziali come le proteine nella forma più disponibile possibile, vitamine e minerali per mantenere un buon stato di salute e prevenire carenze.
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