Gastrite: cosa mangiare!
Articoli simili
2) Mangiare tanta frutta
Molti credono che mangiare tanta frutta non faccia ingrassare. In realtà non è così, perché la frutta è ricca di zuccheri semplici,…
Melagrana: ricca di vitamina C e antiossidanti
Vitamina C: Essenziale per rafforzare il sistema immunitario e combattere i radicali liberi. Antiossidanti: La melagrana è ricca di polifenoli, che proteggono…
Le cotture poco salutari
Il metodo di cottura degli alimenti può determinare la formazione di alcune sostanze dannose per la salute a partire da proteine e…
Il cavolo nero
Ricco di vitamina C, ferro, antiossidanti, vitamina K1, sostiene il sistema immunitario, depura l’organismo favorendo l’attività del fegato e aiuta il microbiota…
Il ferro biodisponibile.
“Quale di questi alimenti è più ricco di ferro biodisponibile per l’organismo?” Il motivo? Un terzo del ferro presente negli alimenti animali,…