Articoli simili
8) Eliminare l’olio a crudo
Per i condimenti a crudo non bisogna lesinare troppo sull’olio se di buona qualità (extravergine d’oliva o di semi di lino per…
Le convinzioni sbagliate che non ci aiutano a dimagrire
Nonostante la scienza abbia dimostrato che non sono le calorie in quanto tali a far ingrassare, ma il tipo di cibo da…
Il cavolo nero
Ricco di vitamina C, ferro, antiossidanti, vitamina K1, sostiene il sistema immunitario, depura l’organismo favorendo l’attività del fegato e aiuta il microbiota…
Significato delle sigle sui contenitori per alimenti
Sui diversi contenitori in plastica, tra cui quelli per alimenti, si possono trovare solitamente una serie di simboli e codici, che sono…
Cibi ad alto indice glicemico
Il glucosio è il motore del metabolismo cellulare, tuttavia, quando è introdotto in eccesso con la dieta, crea danni. Questa problematica sta…
1) Fare la fame
Perdere qualche chilo non significa necessariamente dover fare la fame, mangiare poco o niente nell’arco della giornata o saltare i pasti. Scegliere…